胸部松弛下垂，让女性的身材受到了很大的影响，也给很多爱美人士带来了烦恼。而日常生活中，很多的不良习惯也会导致胸部的下垂问题，胸部下垂怎么办?下面来介绍一下矫正胸部下垂的方法吧。

　　要矫正胸部下垂，首先我们要知道造成这个问题的原因。女性胸部松弛下垂其实是由多方面因素造成的：

　　一、本身的遗传因素。

　　二、每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。

　　三、当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。

　　一、选一款合适的内衣：从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显着。

　　二、姿势调整：职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。

　　三、胸部运动：在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，后提拉乳头数次。

　　四、多吃美胸食物：例如莴笋、木瓜、核桃、松仁、黄豆、青豆、黑豆、鸡翅膀、酒酿和枸杞等。它们都是非常传统的丰胸食品，能促使卵巢发育和完善，利于乳腺发育，使胸部饱满坚挺。

　　五、手术矫正胸部下垂：通过乳房悬吊手术可以达到矫正胸部下垂的问题。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。

　　事实上，一些日常方法对胸部松弛下垂的情况只是起到一个暂缓的作用，很难有效解决这个问题，因此，矫正胸部下垂的方法还是手术的方法，更加快速、、有效。艺星乳房下垂矫正手术是韩式精细手术技法和国内临床医学实践经验相结合的一种手术方法，手术创口小，易于恢复；成形后的乳房自然挺拨。