控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10-12千克。
正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。
减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜，避免阳光直射皮肤表层。
皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。
补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜
孕期如何预防妊娠斑？通过上面的了解，准妈妈们就知道如何预防妊娠纹了吧。如果你已经有妊娠纹长出，也不必太担心，激光祛斑是很有效果的去除妊娠纹的方法。后艺星客服提醒您，祛斑一定要选择的整形美容医院。
